Yastık Seçimi: Rahat Uyku İçin Doğru Yastığı Bulmak
İyi bir uyku, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biridir. Uyku kalitesini artırmak için doğru yastığı seçmek de bu sürecin önemli bir parçasıdır. Yastıklar, boyun ve baş bölgesine destek sağlayarak vücutta uyku sırasında ağrı ve rahatsızlık hissini engellemeye yardımcı olur. Ancak, farklı yastık türleri ve özellikleri, kişisel ihtiyaçlara göre uyku kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. İşte yastık seçiminde dikkat edilmesi gerekenler: